quarta-feira, 10 de julho de 2013

Aprenda a combater a azia







Você começa a sentir uma queimação no peito. Calma. Pode não ser problema cardíaco e, sim, azia. Entende-se por azia uma sensação dolorosa de queimação (ardor) bem abaixo ou atrás do esterno. Ela geralmente vem do esôfago. A azia causa uma dor que às vezes sobe pelo peito e pode se irradiar para o pescoço ou a garganta.

Muitas pessoas sofrem por anos seguidos com esse problema e não sabem que ações simples podem evitar a sensação. O gastroenterologista Silvio Gabor, de São Paulo, deu 5 dicas fundamentais para acabar com a azia

1. Evite curvar-se ou exercitar-se logo após as refeições: A refeição é uma ação fundamental para a saúde. Ela deve ser feita pausadamente e, depois dela, deve haver um breve tempo de descanso. Comer demais também pode causar azia.

2. Deixe para fazer a última refeição do dia duas a três horas antes de dormir: Muitas pessoas sofrem com o refluxo. Comer e logo ir dormir pode fazer mal ao organismo e, além de dar azias, faz a pessoa vomitar

3. Não use roupas ou cintos apertados: Se você vai a uma festa onde se alimentará bastante, evite roupas apertadas. Use-as apenas em ocasiões especiais e, se estiver em casa, abuse das roupas mais confortáveis

4. Coma algo leve entre as refeições principais e não fique mais de três horas de estômago vazio: Muitas pessoas fazem apenas uma refeição por dia. O problema é que quanto menos se come, mais fome se tem. Senso assim, come-se exageradamente. Vale comer menos e mais vezes durante o dia.



5. Durma com a cabeceira da cama elevada em 30° em relação aos pés. Faça isso elevando parte do colchão e não apenas os travesseiros: Se você sofre com azia, pode aumentar os pés dianteiros da cama, para que seu corpo fique inclinado. Isso evitará a azia e, até, vômitos consequentes do desconforto



Praticamente todas as pessoas têm azia de vez em quando. Se você sofre de azia frequentemente, você pode ter a doença do refluxo gastroesofágico

Normalmente, quando a comida ou a bebida entram no estômago, uma faixa muscular no final do esôfago fecha o órgão. Essa faixa é chamada de esfíncter esofágico inferior (EEI). Se essa faixa não se fechar o suficiente, o conteúdo do estômago pode voltar (refluxo) para o esôfago. Esse material parcialmente digerido pode irritar o esôfago, provocando azia e outros sintomas.

Muitas azias passam com alimentação correta e bons hábitos. Se o seu mal estar permanece, a dica é procurar um médico e fazer uma avaliação. Uma azia pode ser confundida com úlcera e problemas maiores.

Mais sobre Azia - Em caso de azia, procure tratamento médico urgente se:

Houver vômito com sangue ou ter o aspecto de borra de café.
Suas fezes forem pretas (como piche) ou avermelhadas.
Se sentir ardor e uma pressão, aperto ou dor esmagadora no peito. Às vezes, pessoas que acreditam ter azia na verdade estão tendo um ataque cardíaco.
Consulte seu médico se:

Tiver azia com frequência ou se ela não passar depois de algumas semanas de cuidados caseiros.
Perder peso não intencionalmente.
Tiver dificuldade para engolir (os alimentos parecem ficar presos na garganta conforme passam).
Tiver uma tosse ou dificuldade para respirar que não passa.
Os sintomas de azia piorarem com antiácidos ou antagonistas H2.
Achar que um de seus medicamentos pode estar produzindo azia. NÃO troque ou pare de tomar medicamentos sem conversar com seu médico.

Receba por e-mail