segunda-feira, 24 de junho de 2013

Suco de Gengibre





Saiba a receita do suco de gengibre, se ela emagrece, porque tomar, quais benefícios, contra indicações e muito mais

Suco de gengibre é excelente para o emagrecimento e perfeito se misturado com o limão


Que os sucos são fórmulas excelente para o combate a doenças e prevenção de inúmeros males, não é novidade para ninguém. E quando o assunto é  o suco de gengibre. Qual o seu benefício?

Independente do suco, a dica é sempre acrescentar frutas, para deixar o sabor melhor e também dar maior fluidez a bebida. O chá de gengibre é cotra-indicado em casos de pessoas com estômago sensível

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão!

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

Receita de suco de gengibre

Ingredientes
2 copos de suco de laranja
1/2 cenoura
1 colher (sopa) gengibre picado mel

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar. Servir, esta pronto!

Informações adicionais

O ideal é tomar depois das refeições, para evitar as formações de gases. Quando for comprar o gengibre de preferência para os brilhosos e com casca lisa.
Créditos da receita/foto: Rede Globo.

Rendimento: 1 porções
Tempo: 15 minutos

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