Suco de Gengibre

Saiba a receita do suco de gengibre, se ela emagrece, porque tomar, quais benefícios, contra indicações e muito mais

Suco de gengibre é excelente para o emagrecimento e perfeito se misturado com o limão

Que os sucos são fórmulas excelente para o combate a doenças e prevenção de inúmeros males, não é novidade para ninguém. E quando o assunto é  o suco de gengibre. Qual o seu benefício?

Independente do suco, a dica é sempre acrescentar frutas, para deixar o sabor melhor e também dar maior fluidez a bebida. O chá de gengibre é cotra-indicado em casos de pessoas com estômago sensível

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão!

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias

· Detona a gordurinha abdominal

· Melhora o funcionamento do intestino

· Diminui a ansiedade

· Aumenta a sensação de saciedade

· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo

· É diurético

· Diminui o acúmulo de gordura

· Tira a fome

Receita de suco de gengibre

Ingredientes

2 copos de suco de laranja

1/2 cenoura

1 colher (sopa) gengibre picado mel

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar. Servir, esta pronto!

Informações adicionais

O ideal é tomar depois das refeições, para evitar as formações de gases. Quando for comprar o gengibre de preferência para os brilhosos e com casca lisa.

Créditos da receita/foto: Rede Globo.

Rendimento: 1 porções

Tempo: 15 minutos