Conheça mais sobre a linha
dourada, marrom e outros tipos e aprenda suas propriedade e vantagens no
emagrecimento
A Linhaça é a semente de
linho. Tem cerca de 39% de óleo em sua composição, e é um dos alimentos mais
ricos em ômega 3 da natureza ( cerca de 57%) e de ômega 6. Essas presenças
balanceadas entre o ômega 3 e o ômega 6 permite a produção das prostaglandinas,
que são corpos biologicamente muito ativos e importantes que agem como
removedores do excesso de s´´odio nos rins, diminuindo assim a retenção de
líquidos, o que alivia os sintomas do período pré-menstrual. O consumo regular
de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue, auxilia na
diminuição do risco de aterosclerose; auxilia no combate ao câncer: de mama, de
próstata, de colon, de pulmão; auxilia no combate a anemia.
Dicas da vovó: Para melhora do
funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher”descansar”
por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Contraindicações: Obstruções digestivas e nos casos estenose
esofágica, pilórica u intestinal.
O uso da linhaça, se contínuo
pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de
envelhecimento celular.
Ela também contém vitaminas
B1, B2, C, E e caroteno, e minerais como ferro, zinco, potássio, magnésio,
fósforo e cálcio.
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