Consuma a vitamina D e saiba
quais os benefícios que ela irá lhe trazer
A vitamina D promove a
absorção de cálcio, essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes,
atua também, como recentemente descoberto, no sistema imunológico, no coração,
no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas.
É uma vitamina lipossolúvel
obtida a partir do colesteral como precursos metabólico atravé das luz do sol,
e de forntes dietéticas.
Atua como um hormônio que mantém
as concentrações de cálcio e fósforo no sangue através do aumento ou diminuição
da absorção desses minerais no intestino delgado. A vitamina D regula o
metabolismo ósseo e a deposição de cálcio nos ossos.
É uma vitamina muito
importante para crianças, gestantes e mães que amamentam por favorecer o
crescimento.
A deficiência da vitamina D
pode precipitar e aumentar a osteoporose em adultos e causa raquitismo, uma
avitaminose, em crianças.
A vitamina D tem poucas chances
de se tornar tóxica no corpo.
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