Uma das palavras mais procuradas no Google é a do regime. Isso
porque, muitas pessoas procuram diariamente por formular milagrosas em busca do
tão sonhado corpo ideal. Só que como todo sonho, as pessoas precisam se dedicar
para alcançar seus objetivos e a perda de peso não é tarefa fácil. Se você é um
dos que procura pela palavra regime, aí vai uma definição.
Regime é o ato de restringir a ingestão de alimentos
específicos, de classes específicas, a fim de se alcançar um objetivo. Os tipos
de regime variam de acordo com as necessidades de cada um. Existem regimes
criados para combater doenças, outros
para engordar os magrinhos e é claro, os que emagrecem.
No entanto, não basta ir a um site e encontrar a receita
para o sucesso. Ela existe sim, é inclusive, simples. Basta você aliar uma
dieta balanceada indicada por um nutricionista a exercícios regulares,
acompanhados por um personal trainer ou pessoa qualificada.
Está aí a fórmula do emagrecimento, sem regimes.
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