Uma alimentação saudável é cada vez mais importante. Dentre ítens que possam contemplar essa questão, a Couve é um muito interessante. As formas de preparo são inúmeras e o sabor é bom em todas as aplicações.
Veja mais informações sobre suco de couve.
Quem ainda não tem a couve em seu cardápio, não sabe o que está perdendo. Dentro os benefícios da couve estão a excelente fonte de beta-caroteno e vitamina C e E, ácido fólico, cálcio, ferro e potássio. Ela contem também bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra o câncer.
A única contra indicação das couves é a possível causa de flatulências (gases intestinais).
Quem gosta de economia, a couve pode ser plantada em diversas áreas e é uma planta que gosta do frio.
Couve ajuda no emagrecimento?
A couve possui fibras e isso tudo em poucas calorias. Ela se torna, portanto, um alimento nutritivo e é indicado para quem se preocupa com o peso.
Aprenda outros sucos emagrecedores e tenha uma vida mais saudável.
Aprenda outros sucos emagrecedores e tenha uma vida mais saudável.
Os modos de preparo são inúmeros. Você pode cozinha-la, assá-la, ou mesmo, comer crua. Um nova e interessante opção é o consumo em sucos e vitaminas.
Aprenda a fazer um suco de Couve com Limão.
Ingredientes: Couve, 1 limão, Água, Açúcar
Modo de Preparo
Bata a couve, com a quantidade de água que quiser. Depois coe o suco em uma jarra , esprema o limão, adoce – de preferência com adoçante - e beba.
Vídeos sobre suco de couve
Vídeos sobre suco de couve
Nenhum comentário:
Postar um comentário