Café da manhã - Como fazer essa refeição?

Quem nunca ouviu a mãe dizer:

_ Meu filho, corra que a mamãe fez um café reforçado e já esta na mesa.

Talvez a frase seja um jargão comum em vários lares Brasileiros. No entanto, recentes estudos da Universidade de Harvard, nos EUA, comprovaram que o café da manha é fundamental para o pleno desenvolvimento do corpo e da mente.

Em relação a adultos, o café da manha deve ser primordial, para que no trabalho, tudo corra bem e a pessoas esteja sempre disposta. Com as crianças, os benefícios também são visíveis, pois elas ficaram mais ligadas na aula e a os resultados do ano letivo serão perfeitamente influenciados pelo café da manha.

Para chegar a tantas constatações, cientistas observaram mais de 3 mil pessoas durante oito anos, até relatarem as averiguações.

Para saber mais sobre o tema, acesse a matéria na íntegra, que está no site Tchêcnologia, clicando no link.

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