Quantos tipos de dietas existem no Brasil? Duvido que alguém acerte. É evidente, isso é impossível mesmo. Dietas do sangue, das proteínas, do não carboidrato. Mudam-se apenas os nomes e a grade alimentar. No entanto, qual a dieta correta? Isso depende sempre do organismo em questão e da necessidade de emagrecimento.
No entanto, sempre terão dois tipos de dietas, as acompanhadas e as de urgência, que prometem reduções consideráveis em pouco tempo. Essas segundas, podem até mostrar resultados satisfatórios, porém poderão desestabilizar o corpo das pessoas, pela falta ou excesso de algum item.
O fato é que recente pesquisa norte americana mostrou que consumir alimentos saldáveis é um grande passo para diminuir a mortalidade. É o mesmo que pensar, diga-me o que comes e te direi quem serás.
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